Ik ben Oké! 7-11 jaar

Voor wie?

De Ik ben Oké! cursus is voor (hoog)sensitieve kinderen van 7 tot 11 jaar die beter willen leren omgaan met hun sensitiviteit.

De kinderen leren tijdens de cursus:

Benoemen wat ze voelen
Stress in hun hoofd of lijf herkennen
Hoe ze kunnen ontspannen
Zich concentreren
Handige oplossingen bedenken als er onverwachte dingen gebeuren
Om hulp durven vragen
Positieve gedachten verzinnen
Hun eigen kwaliteiten ontdekken en benoemen
Zichzelf beter begrijpen en een eigen plekje innemen

Na de cursus zijn de kinderen meestal in staat om gevoelens en gezichtsuitdrukkingen beter te interpreteren. Kinderen voelen zich weerbaarder, raken minder snel overprikkeld, piekeren minder en slapen beter. Ze zitten lekkerder in hun vel!

Begrippen waarmee gewerkt wordt zijn: Ojee en Oké-gevoelens en gedachten, schrik, de stressladder, de ruimte om je heen, de zintuigenboom en jezelf mogen zijn.

We doen dit door leuke verhalen, spelletjes, oefeningen en creatieve werkvormen.

De kinderen krijgen een eigen map mee naar huis. In de map staan alle werkvormen. Het is sterk aanbevolen dat er thuis geoefend wordt met wat het kind leert tijdens de cursus. Zo kunnen kinderen het geleerde makkelijker toepassen in situaties buiten de cursus.

Hoe wordt de cursus gegeven?

De cursus bestaat uit zeven bijeenkomsten van een uur en wordt individueel gegeven. Dit geeft ruimte om de cursus af te stemmen op de individuele uitdagingen van het kind.